Dinámicas de distensión

Te dejamos una colección de juegos, técnicas y dinámicas de distensión para grupos en campamentos, Ludotecas, centros de ocio, colegios o grupos de alumnos en clase o para cualquier tipo de actividad con niños, jóvenes y adultos

Ejemplos de dinámicas de distensión

LA BATALLA DE LOS GLOBOS

POLLITO ADENTRO, POLLITO AFUERA

PROTEGIENDO LAS BASES

EL REGATE DE LA SERPIENTE  

SIGUE HABLANDO  

HABLA Y HAZ LO CONTRARIO   

CÍRCULOS COLOREADOS 

GIRA A LA TORTUGA 

AGARRAR LA COLA

CARRERA DE BARCAS HUMANAS

CIUDAD PUEBLO PAÍS

PIES QUIETOS

¿UN QUÉ?

LA TORMENTA

EL DRAGÓN

PALOMITAS PEGADIZA

¿SABES QUIEN SOY ?

EL INQUILINO

LAS TIJERAS MÁGICAS

LAS CULEBRAS

VESTIR AL ESPANTAPÁJAROS

RELEVOS DEL CANGREJO

LA ROSA DE LOS VIENTOS

BAILES POR PAREJAS

ACECHANDO AL JEFE

AS DE GUÍA Y VUELTA DE ESCOBA

BARCOS EN LA NIEBLA

BULLDOG INGLÉS

CALIENTE O FRÍO

CANCIÓN DE DESAFÍO

CÍRCULOS CUADRADOS

LECTURA DE LA BRÚJULA

ATRAPANDO AL TOBILLO

ATRAPANDO LA CADENA

ATRAPANDO LA MOFETA

EL JUEGO DE KIM

Dinámicas de distensión

¿Que son las dinámicas o juegos de distensión?

Los juegos de distensión son juegos que generalmente sirven para que el grupo libere energía. Puede tener muchos objetivos como

  • Estimular el movimiento.
  • Hacer reír
  • Competitividad…

Estos objetivos actuaran en las dinámicas como mecanismos de distensión psicológica y física en todas sus interrelaciones

Este tipo de juegos pueden tener diferentes finalidades como calentar al grupo, tener contacto entre los participantes, romper una situacion de monotonía o tensión, paso de una actividad a otra o punto final de alguna actividad.

Mas información sobre los juegos de distensión de esta web

Estas dinámicas de distensión son recopiladas por Internet y algunas creadas o modificadas por la escuela de animación juvenil en Castilla la Mancha en el que se imparten cursos de monitor de actividades juveniles.

Animados es una entidad dedicada al ocio y tiempo libre de los niños y jóvenes de Castilla la Mancha. para la realización y ejecución de campamentos, gestión de centro de ocio, organización de eventos,

Esperamos que estas dinámicas y juegos de distensión os sirvan de ayuda para cualquier actividad en grupo y que diviertan como nosotros nos hemos divertido creando este archivo de juegos

(Temporada de COVID-19)

Visita el fichero de juegos completo